Registro de Hábitos

Hacer conscientes los hábitos nos ayudan a implementarlos en nuestro día a día.

Hice esta plantilla para mi y me ha ayudado tanto que ahora quiero compartirla contigo para que también te ayude.

Está dividida en las 4 semanas que tiene un mes, con desplegable para que no te molesten el resto de semanas y tengas claro en que semana estás. Puedes añadir tantos nuevos hábitos como quieras a esta misma plantilla.

Consiste en ir marcando los Checks de cada hábito cuando estos los hayas realizado, así podrás tener una visión global sobre qué tal vas con tu propósito de incluir dicho hábito.

Una vez terminado el mes, puedes duplicar la plantilla y archivar el registro de hábitos del mes, para que así, al final del año puedas hacer un recuento sobre qué tal ha ido.

Además, incluye preguntas que te vendrá bien hacerte para ir pivotando y mejorando en tu implementación de hábitos.